Хотите узнать больше о скандинавской ходьбе и здоровом движении, быть в курсе наших новостей? Подпишитесь на рассылку.
close

Регулярные занятия

На занятиях по этой программе мы будем постепенно увеличивать нагрузки для получения хорошего оздоровительного эффекта. Также это позволит закрепить и улучшить технические навыки и больше раскрыть возможности своего тела.

скандинавская ходьба обучение

На этой программе вы сможете под руководством опытного сертифитированного инструктора нашей школы освоить базовую технику скандинавской ходьбы и основные упражнения на ее основе, научитесь правильно составлять маршруты тренировок и подбирать оборудование.

Эта программа - безопасный способ эффективно избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм и очистить его от шлаков и лишней жидкости. Участие в ней поможет легко восстановиться после длительных праздников, сопровождающихся застольями, или подготовиться к отпуску.

Эта программа рассчитана на более опытных и хорошо подготовленных любителей ходьбы с палками, а также спортсменов, выступающих на фестивалях и соревнованиях по скандинавской ходьбе или готовящихся к ним.

Минус 3 кг в неделю? Легко вместе с новой программой нашей школы «Линия тела». Занятия по программе помогут быстро избавиться от лишних килограмм, проработать определенные группы мышц, оздоровить организм без вреда для здоровья. 

Консультация Насти Полетаевой

Сегодня у вас есть отличная возможность получить персональную консультацию и индивидуальный план тренировок от Насти Полетаевой, одного из лучших в России экспертов в области скандинавской ходьбы.

Программа «Антистресс» - авторская разработка Анастасии Полетаевой. Она основана на скандинавской ходьбе, дыхательных практиках, простых двигательных медитациях и специальных упражнениях, помогающих бороться с последствиями стрессов и быстро восстанавливаться в условиях повышенной эмоциональной нагрузки.

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки по скандинавской ходьбе открывают массу преимуществ. Программа тренировки составляется в зависимости от целей и задач клиента и с учетом его физических особенностей.

В этом году мы приглашаем вас на Адриатическое побережье солнечной Словении на курорт TERME KRKA Strunjan, который расположен в пяти минутах от моря в сосновом бору в окружении красивейших долин и гор. Программа «Линия тела» включает в себя тренировки по скандинавской ходьбе, дыхательную гимнастику на берегу моря, медитации, а также различные упражнения, направленные на релаксацию, борьбу с последствиями стрессов, похудение и оздоровление.

Скандинавская ходьба - это эффективный и безопасный способ поддержать хорошую физическую форму во время беременности. Она укрепит иммунитет, позволит избежать проблем с весом во время беременности, улучшить питание плода, гармонизирует нервную систему и поднимет настроение.