Хотите узнать больше о скандинавской ходьбе и здоровом движении, быть в курсе наших новостей? Подпишитесь на рассылку.
close

Ускоряем шаг. Для опытных любителей скандинавской ходьбы

Эта программа является следующей ступенькой обучения скандинавской ходьбе и рассчитана на более опытных любителей ходьбы с палками. Она позволит закрепить полученные на программе начального обучения навыки и больше раскрыть возможности своего тела. Кроме того, на тренировках мы будем разбирать различные виды тренировок и упражнений, направленных на решений определенных задач. Например, восстановление, борьбу с последствиями стрессов, похудение.

Нагрузка на программе - средняя и выше среднего (6-7 км/ч). Программы включает в себя развилку (5-7 мин.), основную часть и заминку (7-10 мин.). Обратите внимание, что перед тем, как начать тренировки по программе, необходимо изучить базовую технику скандинавской ходьбы. 

Цели: 

На занятиях по этой программе мы будем постепенно увеличивать нагрузки для получения хорошего оздоровительного эффекта. Также это позволит закрепить и улучшить технические навыки.

Что дает программа: 

Позволит улучшить навыки и знания, полученные на занятиях начального уровня, а также познакомиться с различными видами тренировок.

Для кого программа: 

Для опытных любителей скандинавской ходьбы, кто освоил основные элементы базовой техники, готов двигаться дальше и не боится повышенных нагрузок. 

Форма обучения: 

Занятия проходят только на природе

Стоимость: 

500 руб. - за тренировку (группа), 2 100 руб. - индивидуальное занятие. Блок из 4 тренировок - 8 100 руб. Тренировка сплит (для двоих) - 3 000 руб.

Внимание! Участники, занимающиеся в Школе более 2 лет на регулярной основе, имеют персональную систему скидок! Обращайтесь к своему инструктору!

Продолжительность: 

60-70 мин.

Преподаватель: 
Задать вопросы и записаться: 

info@schoolnw.ru или +7 495 644 9058