Линия тела

Минус 3 кг в неделю? Легко вместе с новой программой нашей школы «Линия тела». Занятия по программе помогут быстро избавиться от лишних килограмм, проработать определенные группы мышц, оздоровить организм без вреда для здоровья. 

Программа сочетает в себе тренировки по скандинавской ходьбе, специальные упражнения и дыхательные техники. Упражнения направлены на работу с проблемными зонами (талией, животом, руками, ягодицами и проч.). Тренировка может проходить в аэробном режиме (наиболее оптимальном для похудения), что требует определенной физической подготовки участников. Поэтому предварительно необходимо пройти курс начального обучения и освоить базовую технику скандинавской ходьбы (от 6 занятий). Кроме того, важно для достижения результата скорректировать питание.