Хотите узнать больше о скандинавской ходьбе и здоровом движении, быть в курсе наших новостей? Подпишитесь на рассылку.
close

Антистресс

Программа «Антистресс» - авторская разработка Анастасии Полетаевой. Она основана на скандинавской ходьбе, дыхательных практиках, простых двигательных медитациях и специальных упражнениях, помогающих бороться с последствиями стрессов и быстро восстанавливаться в условиях повышенной эмоциональной нагрузки. 

Участие в программе поможет отвлечься от повседневности, подарит уверенность в себе и радость движения. Нагрузка на программе: ниже среднего, средняя и равномерная. Программа включает разминку (5-7 мин.), основную часть и заминку (7-10 мин.). 

Во время обучения вы сможете получить от инструктора дополнительные рекомендации для достижения быстрого результата. Обязательно проконсультируйтесь с инструктором до начала занятий, расскажите ему о своем физическом и психологическом состоянии. Обратите внимание, что для достижения стойкого результата, необходимо посетить минимум 8 тренировок.

Цели: 

Научиться эффективным и безопасным способам борьбы с последствиями стрессов, контроля своего психологического состояния в условиях повышенной психологической нагрузки.

Что дает программа: 

Помогает быстро восстановиться в условиях повышенной эмоциональной и психологической нагрузок, гармонизирует, служит прекрасной профилактикой профессионального выгорания и синдрома хронической усталости.

Для кого программа: 

Для участников, испытывающих стрессовые ситуации, депрессию. Рекомендовано при синдроме хронической усталости и профессиональном выгорании.

Форма обучения: 

Занятия возможны только на природе

Место проведения: 
Стоимость: 

500 руб. - за тренировку (группа), 2 100 руб. - индивидуальное занятие. Блок из 4 тренировок - 8 100 руб.
Участники, занимающиеся в Школе более 2 лет на регулярной основе, имеют персональную систему скидок! Обращайтесь к своему инструктору!

Продолжительность: 

60-70 мин.

Преподаватель: 
Задать вопросы и записаться: 

info@schoolnw.ru или +7 495 644 9058

Запишитесь на занятие
Обновить Type the characters you see in this picture. Введите текст с картинки.  Switch to audio verification.