Я проходила курс реабилитации в онкоцентре в Самаре. Наш врач ЛФК два раза в неделю проводила тренировки по скандинавской ходьбой. Эффект отличный: живот подтягивается, ноги укрепляются, спадает отечность, снижается вес. Спина распрямилась.
Я смотрела видео Насти Полетаевой на youtube и решила посетить ее занятия. Мне очень понравилось внимание тренера: корректировка техники, изучение комплекса упражнений для различных групп клиентов. Увидела большой бизнес-потенциал скандинавской ходьбы. Отдельно хотелось бы отметить доброжелательную, позитивную и мотивирующую атмосферу, созданную Настей для всех участников курса. Получила от занятий гораздо больше, чем ожидала, получила поддержку и уверенность в том, что смогу освоить скандинавскую ходьбу на профессиональном уровне и качественно преподавать. Огромное спасибо!
Палки подбираются индивидуально, обычно руководствуясь формулой: Ваш рост х 0,68 = длина палки. Но перед покупкой лучше всего испытать палки в работе. Подробнее...