Скандинавская ходьба: спорт нового поколения

Каждый человек понимает, что самое главное в жизни – это здоровье. Именно поэтому сегодня повсеместно открываются новые фитнес-центры, тренажерные залы, студии, где предлагают различные направления физической нагрузки по групповым и индивидуальным программам. Но следует отметить, что именно занятия на свежем воздухе позволяют более эффективно поддерживать себя в прекрасной форме. Поэтому лучше всего выбирать спортивное направление, которое давало бы возможность проводить тренировки на улице. И именно таким видом спортивной нагрузки является скандинавская ходьба.

Спорт нового поколения – ходьба с палками

Скандинавская ходьба один из наиболее динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Стремительно увеличивается число его поклонников и в России. Не только в крупных городах, но и в регионах можно увидеть людей с палками.

На первый взгляд кажется, что палки для скандинавской ходьбы напоминают лыжные. Но это не так. На самом деле качественные палки для занятий скандинавской ходьбой имеют специальные конструкцию и состав, которые учитывает анатомические особенности человека во время ходьбы, прочны, долговечны и безопасны. Во время движения палки снимают нагрузку с коленных суставов и позвоночника, задействуют более 90% мышц, что делает занятия невероятно эффективными.

Если почитать отзывы о палках для скандинавской ходьбы, то становится заметным и еще одно отличие. Так, палки бывают складными: в собранном состоянии длина конструкции составляет всего 30 сантиметров. Вот почему модели такой конструкции идеальны для путешествий - их можно перевозить даже в небольшом рюкзаке.

Занятия ходьбой не надоедают никогда! Вы можете тренироваться самостоятельно или в группе, постоянно менять место тренировки, выезжать в парки, заповедные зоны. Продолжительность тренировок также обусловлена только вашими пожеланиями и физическими возможностями. Иными словами, ходьба с палками – это фитнес нового поколения, который учитывает ваши индивидуальные особенности и позволяет создать максимально комфортные условия для занятий.