Почему скандинавская ходьба заменяет лыжи

Что такое скандинавская ходьба с палками? Это прогулка «на лыжах без лыж». Отправиться на такую прогулку может каждый: молодой и пожилой, мужчина и женщина.

Радует поклонников скандинавской ходьбы и то, что не нужно выбирать специальные площадки для занятий, а можно совершать прогулки по любой местности: в лесу, парке, в городском сквере и просто на улице.

Ходьба с палками идеально подходит для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и кто не может использовать беговые тренировки для оздоровления своего организма.

Любители скандинавской ходьбы не связаны никакими запретами в выборе экипировки.

Единственное, на что следует обратить внимание, – палки для ходьбы. Купить палки для ходьбы можно в специализированных спортивных магазинах. При выборе стоит обратить внимание на легкие и невесомые модели. На первый взгляд палки можно назвать лыжными. Но для ходьбы требуется более внимательно подбирать инвентарь под свой рост и остановиться на моделях с удобными ручками.

Почему ходьба с палками, а не лыжные прогулки? Занятия ходьбой не привязаны к капризам погоды, которая в последние годы богата на сюрпризы. Можно ждать до середины зимы, но так и не отправиться на лыжную прогулку из-за отсутствия снежного покрова. С ходьбой все намного проще и удобнее. Во время тренировки, которая доставляет массу положительных эмоций, в работу вовлекаются все основные группы мышц, сжигаются лишние калории и улучшается общее самочувствие.